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Ademische Lehrschule der MSH Medical School Hamburg Akademische Lehrschule der
MSH Medical School Hamburg

Yoga auf dem Stuhl (Vertiefung)

Das Seminar baut auf die ersten Erfahrungen von Yoga auf dem Stuhl auf. Achtsame Bewegungen auf dem Stuhl werden durch verschiedene Handhaltungen (Mudras) intensiviert. Bewusstheit im Atem wird als Möglichkeit zum Stressabbau erforscht.

Gerade im Arbeitsleben geht es darum, eine klare und aufrechte Haltung - körperlich wie geistig zu entwickeln. Oft leiden wir an Bewegungsmangel, haben eine einseitige Sitzhaltung und der Computer ist der Begleiter unserer Augen. Das hat Auswirkungen auf unser Wohlgefühl und auf den Blick für die Arbeit und fürs Miteinander.


Uhrzeit:

09:00 - 16:00 Uhr


Inhalte:

    • Nutzen von Yoga im Arbeitsalltag
    • achtsame Bewegungen auf dem Stuhl
    • Atemübungen
    • Einsatz von Handstellungen 
    • Entspannung

 

Bitte mitbringen:

  • bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke    

 


Veranstaltungsort:
MBN – Medizinische Bildungsakademie Neuruppin
Gildenhaller Allee 28a, 16816 Neuruppin


Zielgruppe:

Interessierte


Dozent/in:

Dipl. Ing. Barbara Leich, Ernährungswissenschaftlerin, Gesundheitspraktikerin, Yoga-und Meditationslehrerin


Kosten:

  • 106,00 € pro Teilnehmer
  • für Mitarbeiter/innen der Ruppiner Kliniken GmbH, PRO Klinik Holding GmbH, OGD GmbH, PRO Klinik Service GmbH und MBN GmbH: 89,00 € pro Teilnehmer
  • Getränke und Snacks sind in den Fortbildungsgebühren enthalten.

Kontakt:
Herr Pagel
Telefon: (03391) 4002113
E-Mail: s.pagel@mbn-neuruppin.de


 

Für alle Mitarbeiter der PRO Klinik Holding GmbH und deren Tochterunternehmen besteht bei Einverständnis des Vorgesetzten die Möglichkeit der Übernahme der Fortbildungskosten durch den Arbeitgeber. Bitte füllen Sie hierfür den "Antrag auf Teilnahme an einer Fort- und Weiterbildung" aus und reichen diesen bei der Personalabteilung ein.

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