Fortbildung

Mit Achtsamkeit & Yogaübungen durch den Berufsalltag

  • Yoga ist eine seit Jahrtausenden praktizierte und bewährte Technik, die uns wieder ins Gleichgewicht bringt, den Körper belebt, und unseren Geist zur Ruhe bringt. Gerade im Arbeitsleben geht es darum, eine klare und aufrechte Haltung - körperlich wie geistig zu entwickeln. Oft leiden wir an Bewegungsmangel, haben eine einseitige Sitzhaltung und der Computer ist der Begleiter unserer Augen. Das hat Auswirkungen auf unser Wohlgefühl und auf den Blick für die Arbeit und fürs Miteinander. Yoga praktiziert unterstützt wunderbar die Aufrichtung der Wirbelsäule, einen entspannten Schultergürtel und den freien Atemfluss - eben ein bewusstes, konzentriertes und zugleich entspanntes Sein am Arbeitsplatz. Sie lernen Achtsam sich ganz bewusst zu entscheiden, mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu bleiben.

    • Was ist Yoga?
    • theoretische Inputs und praktisches Erleben
    • Einsatzmöglichkeiten in unterschiedlichen Zielgruppen
    • Yoga-Impulse aus Theorie und Praxis
    • Atem  – das Tor zur Mitte
    • Wechselspiel von Spannung und Entspannung
    • Yoga für den Rücken
    • für entspannte Augen
    • für einen entspannten Schulter-Nackenbereichfür eine aufrechte Haltung
    • Achtsamkeit - Was bedeutet das?
    • Achtsamkeitsübungen


    Was Sie benötigen: Matte/Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken

Termine
Datum
Do, 17.10.2024
Uhrzeit
08:00 - 15:00 Uhr
Preis
146,00 € pro Person
135,00 € pro Person
Preise inkl. gesetzl. MwSt. (19%)

Getränke sind in den Fortbildungsgebühren enthalten.

*für Mitarbeiter/innen der Ruppiner Kliniken GmbH, PRO Klinik Holding GmbH, OGD GmbH, PRO Klinik Service GmbH und MBN GmbH

Dozent/in
Barbara Leich
Zielgruppe
Angehörige eines Büro- oder Verwaltungsberufs, Interessierte
Kontakt
Team Fort- und Weiterbildung
Telefon
033914002113
E-Mail
fortbildung@mbn-neuruppin.de
Über uns
Medizinische Ausbildung mit Format.

Wir gehören zur medizinischen Bildungsakademie Neuruppin GmbH und sind ein Tochterunternehmen der PRO-Klinik-Holding GmbH Neuruppin. Mit aktuell 215 Ausbildungsplätzen gehören wir zu den größten Ausbildungseinrichtungen im Landkreis Ostprignitz-Ruppin.