Fortbildung

Yoga auf dem Stuhl

Hatha Yoga ist eine seit Jahrtausenden praktizierte und bewährte Technik, die uns wieder ins Gleichgewicht bringt, den Körper belebt, und unseren Geist zur Ruhe bringt. Gerade im Arbeitsleben geht es darum, eine klare und aufrechte Haltung - körperlich wie geistig zu entwickeln. Oft leiden wir an Bewegungsmangel, haben eine einseitige Sitzhaltung und der Computer ist der Begleiter unserer Augen. Das hat Auswirkungen auf unser Wohlgefühl und auf den Blick für die Arbeit und fürs Miteinander. Yoga praktiziert auf dem Stuhl unterstützt wunderbar die Aufrichtung der Wirbelsäule, einen entspannten Schultergürtel und den freien Atemfluss - eben ein bewusstes, konzentriertes und zugleich entspanntes Sein am Arbeitsplatz.

  • Was ist Yoga?
  • theoretische Inputs und praktisches Erleben
  • Einsatzmöglichkeiten in unterschiedlichen Zielgruppen
  • Yoga-Impulse aus Theorie und Praxis
  • Atem  – das Tor zur Mitte
  • Wechselspiel von Spannung und Entspannung
  • Yoga für den Rücken
  • für entspannte Augen
  • für einen entspannten Schulter-Nackenbereichfür eine aufrechte Haltung


Was Sie benötigen: Matte/Decke, bequeme Kleidung, dicke Socken

Termine
Datum
Do, 05.10.2023
Uhrzeit
08:00 - 15:00 Uhr
Preis
106,00 € pro Person
89,00 € pro Person
Preise inkl. gesetzl. MwSt. (19%)

Getränke sind in den Fortbildungsgebühren enthalten.

*für Mitarbeiter/innen der Ruppiner Kliniken GmbH, PRO Klinik Holding GmbH, OGD GmbH, PRO Klinik Service GmbH und MBN GmbH

Dozent/in
Barbara Leich
Zielgruppe
Angehörige eines Büro- oder Verwaltungsberufs, Interessierte
Über uns
Medizinische Ausbildung mit Format.

Wir gehören zur medizinischen Bildungsakademie Neuruppin GmbH und sind ein Tochterunternehmen der PRO-Klinik-Holding GmbH Neuruppin. Mit aktuell 215 Ausbildungsplätzen gehören wir zu den größten Ausbildungseinrichtungen im Landkreis Ostprignitz-Ruppin.